اغذية تجنبها ولاتكثر منها--- للمناعة العامة
أسوأ أغذية خاصة في النظام الغذائي لمرضى السكري
النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب
النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب والاضطرابات المتعلقة بالقلق، لأن هرمون الجنس "الاستروجين" يدفع بالمزيد من الدم الى رؤوس النساء مقارنة بالرجال.
نقص فيتامين ( b12 )
آثار نقص فيتامين ( b12 ) على صحة الانسان الجسدية والنفسية!!..
تفاجأت من أناس كنت أعرفهم جيدا في الماضي،
القلق
القلق
من وقتٍ لآخر، يقلق الإنسانُ بشأن أشياء مثلَ الصحَّة أو المال أو مشاكل العائلة. لكنَّ هذا القلقَ أو الخوف لا يفارق بعضَ الناس، ولا يُعرَف له سببٌ ظاهر. يشعر هؤلاء بأنَّهم لا يسيطرون على قلقهم.
لاتنظر خلفك ولاتفكر في الماضي
دع الماضي يمضي وأحاديث الناس تمضي فهل سمعت بشخص ربح سباقا وهو ينظر خلفه؟
ذكر الله .. علاج للأمراض النفسية
ذكر الله .. علاج للأمراض النفسية
ذكر الله .. علاج للأمراض النفسية
ذكر الله أكبر من أي شيء في هذه الدنيا، وهذه دراسة تؤكد أن الذي يبتعد عن ذكر الله سيكون فريسة سهلة للأمراض والهموم والاكتئاب... لنقرأ ونذكر الله تعالى ذكراً كثيراً....
اضطراباتُ الشَّخصية هي حالاتٌ من الصحَّة النفسيَّة
اضطراباتُ الشَّخصية هي حالاتٌ من الصحَّة النفسيَّة يمكن أن تسبِّبَ مجموعةً من الأعراض المزعجَة ومن أنماط السُّلوك الشاذَّة، مثل:
للتلغب على الاكتئاب
للتلغب على الاكتئاب
تحيه طيبه لرواد عيادتنا الكريمه........هو طرق لتحفيز النشاط ....للخروج من دائره الاكتئاب........
القران الكريم والامراض النفسية
القرآن يقي الأمراض النفسية
دراسة إسلامية جديدة تؤكد أن مستوى الصحة النفسية مرتبط بمقدار حفظ القرآن الكريم، وهذا بالفعل ما نراه عند كل من يحفظ كتاب الله تعالى.
الدراسة الميدانية
أكدت دراسة جديدة بأنه كلما ارتفع مقدار حفظ القرآن الكريم ارتفع مستوى الصحة النفسية وتكونت عينة الدراسة التي أجراها الأستاذ الدكتور صالح بن إبراهيم الصنيع أستاذ علم النفس بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالرياض من مجموعتين: مجموعة طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز في جدة وعددهم 170 طالباً وطالبةً. ومجموعة طلاب وطالبات معهد الإمام الشاطبي للدراسات القرآنية التابع للجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم في جدة وعددهم 170 طالباً وطالبةً.
وقد حدد الباحث تعريف الصحة النفسية بأنها: الحالة التي يتم فيها التوافق النفسي للفرد من خلال أربعة أبعاد رئيسة هي: البعد الديني أو الروحي والبعد النفسي والبعد الاجتماعي والبعد الجسمي. ولقياسها استخدم الباحث مقياس الصحة النفسية من إعداد سليمان الدويرعات، وهو مكون من 60 عبارة وحصل على معامل ثبات جيد.
وتوصلت الدراسة إلى وجود علاقة موجبة بين ارتفاع مقدار الحفظ وارتفاع مستوى الصحة النفسية لدى عينتي الدراسة. وأن الطلاب الذين يفوقون نظرائهم في مقدار الحفظ كانوا أعلى منهم في مستوى الصحة النفسية بفروق واضحة.
هناك أكثر من 70 دراسة أجنبية وإسلامية جميعها تؤكد على أهمية الدين في رفع المستوى النفسي للإنسان واستقراره وضمان الطمأنينة له. كما توصلت دراسات أجريت في السعودية إلى نتيجة تؤكد دور القرآن الكريم في تنمية المهارات الأساسية لدى طلاب المرحلة الابتدائية، والأثر الإيجابي لحفظ القرآن الكريم على التحصيل الدراسي لطلاب الجامعة.
وبينت الدراسة صورة واضحة للعلاقة بين التدين بمظاهره المختلفة، ومن أهمها حفظ القرآن الكريم، وآثاره في الصحة النفسية للأفراد وعلى شخصياتهم، وتمتعهم بمستوى عال من الصحة النفسية، وبُعدهم عن مظاهر الاختلال النفسي قياساً مع الأفراد الذين لا يلتزمون بتعاليم الدين أو لا يحفظون شيئاً من آيات القرآن الكريم أو يكون حفظهم لعدد يسير من الآيات والسور القصيرة.
أوصت الدراسة بالاهتمام بحفظ القرآن الكريم كاملاً لدى الدارسين والدارسات في مؤسسات التعليم العالي للأثر الإيجابي لهذا الحفظ على كثير من مناحي حياتهم وتحصيلهم العلمي، والامتثال لأوامره ونواهيه، وذلك لأنه من أهم أسباب الوصول إلى مستوى عال من الصحة النفسية. كما أوصت بضرورة اهتمام المعلمين والمعلمات برفع مقدار الحفظ لدى طلابهم وطالباتهم حتى لو كان خارج إطار المقرر الدراسي بحيث يكون إضافياً لما له من أثر إيجابي على تحصليهم وصحتهم النفسية.
تعليق على هذه الدراسة
إن كل من يحفظ شيئاً من كتاب الله ويداوم على الاستماع إلى القرآن يشعر بتغيير كبير في حياته، وأقول: إن حفظ القرآن يؤثر على الصحة الجسدية أيضاً، حيث ثبُت لدي من خلال التجربة والمشاهدة أن حفظ القرآن يرفع النظام المناعي لدى الإنسان ويساعده على الوقاية من الأمراض. ويمكن أن أعدد لكم بعض فوائد حفظ القرآن كما رأيتها وعشتها أنا وغيري:
1- صفاء الذهن.
2- قوة الذاكرة.
3- الطمأنينة والاستقرار النفسي.
4- الفرح والسعادة الغامرة التي لا توصف.
5- التخلص من الخوف والحزن والقلق...
6- قوة اللغة العربية والمنطق والتمكن من الخطابة.
7- القدرة على بناء علاقات اجتماعية أفضل وكسب ثقة الناس.
8- التخلص من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الإنسان.
9- تطوير المدارك والقدرة على الاستيعاب والفهم.
10- الإحساس بالقوة والهدوء النفسي والثبات.
ولذلك قال تعالى: {بَلْ هُوَ آَيَاتٌ بَيِّنَاتٌ فِي صُدُورِ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ وَمَا يَجْحَدُ بِآَيَاتِنَا إِلَّا الظَّالِمُونَ}... [العنكبوت: 49]. فهذه بعض الفوائد المادية الدنيوية، ولكن هناك فوائد أكبر بكثير في الآخرة، وهي الفرح بلقاء الله تعالى، والفوز بالرضوان والنعيم المقيم، والقرب من الحبيب الأعظم صلى الله عليه وسلم، فهل هناك أجمل من أن تكون مع الله ورسوله يوم القيامة؟!
الحُزن
يمرُّ كلُّ إنسان بفترة من الحُزن والحِداد بعد أن يحرمه الموتُ من شخصٍ عزيز أو قريب. وهذه الفترةُ هي جزءٌ طبيعي من ردِّ
الحُزن
يمرُّ كلُّ إنسان بفترة من الحُزن والحِداد بعد أن يحرمه الموتُ من شخصٍ عزيز أو قريب. وهذه الفترةُ هي جزءٌ طبيعي من ردِّ
الإدمان حالة مرضية مزمنة
الإدمان حالة مرضية مزمنة تتميز ب (1) التناول القسري للمُدمَن و(2) فقدان المُدْمِن السيطرة على كمية المتناوَل,(3)الزيادة
الأَوقاتُ العَصيبة للأزمات العاطفية والنفسية
تنطوي الأَوقاتُ العَصيبة للأزمات العاطفية والنفسية على نوعٍ من الشعور بالخسارة والفقدان، كفقدان أحد أفراد الأسرة أو انتهاء العلاقة الزوجية أو أيَّة علاقة أخرى على سبيل المثال.
المخدرات دمار شامل وعام
تعريف المخدرات
التعريف اللغوي:
المخدرات في اللغة لفظ مشتق من خدر ومصدره التخدير ويعني ستر فيقال تخدر الرجل أي ستر وتخدرت المرأة أي استترت.
علاج الاكتئاب بالاعشاب الطبية
مرض :
حاله نفسية مرضية قوية يشعر بها المريض وتؤثر على اسلوب حياته اليومي ، وهو اكثر انتشارا بين النساء من الرجال وغالبا
الاكتئاب هو مرض صحي خطير
الاكتئاب هو مرض صحي خطير يشمل الدّماغ؛ وهو أكثر من مجرد الشعور بالشدّة النفسية لبضعة أيام. فإذا أصيب
الكابوس او الخانق
مرض :
وهو ما يسميه البعض شلل النوم او الكابوس او الخانق او الجثام وهو مرحلة ما بين النوم واليقظة والمصابون به ليسوا مرضى ولا يلزمهم علاج ، ويشعر المريض بعدم قدرته على الحركة او
الغضبُ هو انفعالٌ
الغضبُ هو انفعالٌ طبيعي وصحِّي. ولكن يمكن أن يكونَ التعاملُ مع الغضب مشكلةً بالنسبة لكثير من الناس، الذين يجدون صعوبةً في إبقاء غضبهم تحت السيطرة.
الرُّهابُ نوعٌ من أنواع اضطرابات القَلَق.
الرُّهابُ نوعٌ من أنواع اضطرابات القَلَق. وهو خَوفٌ شَديد غير عقلاني من أشياء تُشَكِّل خطراً طفيفاً أو لا تُشكِّل أيَّ خطرٍ على الإطلاق. وهناك أنواع كثيرة من الرُّهاب، كرُهاب المرتفعات
التسمم بالنيكوتين هو من اخطر انواع التسمم
حالة :
التسمم بالنيكوتين هو من اخطر انواع التسمم حيث ان مادة النيكوتين تستخدم كمبيد حشري ، وتوجد هذه المادة في اوراق التبغ والتي تستخدم في صناعة السجائر وصناعة المبيدات
اضطراباتُ الذُّهان هي اضطراباتٌ عَقلية
اضطراباتُ الذُّهان هي اضطراباتٌ عَقلية أو نفسيَّة شديدة، تُسبِّب أشكالاً شاذَّة من التصوُّر والتفكير؛ فالمُصابُ بالذُّهان يفقد
الكحوليَّةُ، أو إدمانُ الكُحول
الكحوليَّةُ، أو إدمانُ الكُحول، هي مرضٌ يتَّصف بأربع خصائص أساسيَّة: • الاشتهاء أو الرغبة الشَّديدة – الحاجة القوية إلى تناول الكحول. • فقدان السيطرة – عدم القدرة على وقف الشرب بعد أن يبدأ. • الاعتماد الجسدي على الكحول: أعراض
الادمان على الكحول
مرض :
الادمان على الكحول هو ما يعرف بالمرض الانتكاسي المزمن الناتج عن المواد الكحولية التي يتناولها المدمن لفترة طويلة والتي تؤثر نفسيا على دماغ المدمن ، ويضطر الى تعاطي هذه الكحوليات بسبب السلوك القهري ويستمر في تناولها رغم
نصيحة سريعة لمرضى الزهايمر
نصيحة سريعة لمرضى الزهايمر
يمكن أن تكونَ رعايةُ أحد المصابين بمرض ألزهايمر أمراً عسيراً مرهقاً. ومن المهمِّ أن ينتبه من يقدِّم الرعاية للمصاب بمرض
ما هو الحشيش
ما هو الحشيش
الحشيش: هو أكثر المخدرات انتشارا في العالم لرخص ثمنه ،و سهولة تعاطيه،و بعتبر الحشيش من المواد المهلوسة.
خطورة ألعاب القمار
تختلف خطورة ألعاب القمار ، وهناك لاعبون لا يقعون في فخ الإدمان بسرعة. يتعلق نشوء الإدمان على القمار على عدة عوامل.
١ - مواصفات القمار:
الذُّهانُ هو حالةٌ تؤثِّر في النَّفس والعقل
الذُّهانُ هو حالةٌ تؤثِّر في النَّفس والعقل، وتؤدِّي إلى تَغيُّراتٍ في طريقة التَّفكير والشُّعور والسُّلوك، بحيث قد لا يكون الشخصُ الذي يُعانِي من الذُّهان قادراً على التَّمييز بين الواقع والوهم.
نصائح للصحة النفسية
تُشير الأدلَّةُ العلميَّة إلى وجود خطوات يمكننا اتِّخاذها لتحسين عافيتنا النفسية. وإذا ما سعى إليها الشخصُ، فقد يشعر بمزيد من السَّعادة والإيجابية والطاقة في حياته.
تعدُّ الصحَّةُ النفسية مهمَّةً جداً؛ فبعضُ الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، أمورٌ شائعة. وإذا ما أُصيبَ الشخصُ بمثل هذه الأمراض، فمن المهمِّ الحصول على العلاج المناسب.
تعرف على مرض الخرف
شمل مُصطلَح "الخَرَف" مجموعةً من الأعراض الناتجة عن اضطراباتٍ تصيب الدماغ. ليس الخَرَفُ مرضاً محدَّداً بذاته. ومن الممكن أن يكون الشخصُ المُصاب بالخَرَف عاجزاً عن التفكير جيِّداً إلى الحدِّ الكافي للقيام بالنشاطات المعتادة، وذلك من قبيل ارتداء الملابس أو تناول الطعام مثلاً. كما قد يفقد الشخصُ الخَرِف قدرتَه على حلِّ المُشكِلات أو على التحكُّم في انفعالاته. ويُمكِن
الإدمان على المخدرات
الإدمان على المخدرات هو الاعتماد على مخدرات الشوارع أو دواء. عندما كنت مدمن ، قد لا تكون قادرا على السيطرة على استخدامك للمخدرات وقد تستمر في استخدام هذا الدواء على الرغم من الضرر الذي يتسبب فيه . يمكن أن يسبب الإدمان على المخدرات شغف شديد للدواء . قد ترغب في الإقلاع ، ولكن معظم الناس تجد أنها لا تستطيع أن تفعل ذلك من تلقاء أنفسهم.
الإقلاع عن التدخين
أوصى المعهد الألماني لجودة وفاعلية الرعاية الصحية الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين دون أن يزيـد وزنهم أثناء عملية الإقلاع بالتركيز على التوقف عن تلك العادة، قائلا إنه يمكن التخلص من الوزن الزائد في وقت لاحق.
علاج مرضى المسكرات والمخدرات بالاعشاب
لاتقنط من رحمة الله فقد غفر الله بعد التوبة الشرك والقتل والزنى ابشر فالباب مفتوح للتوبة والانابة ولاتقنط
االعلاج يتمثل بالخطوات التالية المختصرة
1-تغير الصاحب قبل التوبة
